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La guía definitiva de la dieta cetogénica: Edición 2018 (Incluye 6 pósters, +50 recetas, Plan 30 días y Tablas Nutricionales)

¿Cansada de luchar contra esos kilos de más de tu barriga, comer comida acartonada sin ningún sabor y morirte de hambre sin notar los resultados? Pues bienvenido/a al club Keto
Durante mucho tiempo, miles de personas se han sentido frustadas como tú al no poder alcanzar su cuerpo ideal. Pero ese tiempo ya queda muy muuuuuuy atrás porque la dieta cetogénica (o Keto, como se la conoce en inglés) está revolucionando el panorama nutricional a nivel mundial.

Y yo, Jessika Ero, me he propuesto guiarte e iluminarte en tu nueva aventura hacia una vida más sana. Llevo más de una década dedicada en cuerpo y alma al estudio y divulgación de la dieta keto en todo el mundo. Mi blog ha cautivado a más de 40.000 personas, mis libros se han publicado en más de 13 idiomas y he creado una comunidad en la red donde personas de todo el globo pueden intercambiar sus experiencias, recetas y consejos de la vida keto. Y ahora te traigo todo mi conocimiento para ayudarte a ti.

En esta guía completa vas a encontrar toda mi experiencia y conocimientos explicados de forma clara y sencilla para que disfrutes del camino y de tu nueva forma de vida. En este libro descubrirás:

Cómo adentarte en la dieta cetogénica paso a paso
Qué es y como funciona la dieta keto
Estudios científicos y testimonios que prueban su eficacia
Cómo adecuar la dieta cetogénica si eres vegetariano/a o vegano/a
Cómo elegir menús en los restaurantes, hacer la compra, alimentos prohibidos y mucho más...
Además, en esta nueva edición de 2018, he incluido muchas novedades adicionales que te van a servir para disfrutar al máximo de tu dieta cetogénica:

Más de 50 recetas keto
Plan de 30 días paso a paso
6 Pósters de valor nutricional para imprimir
Tablas de valor nutricional para colgar en tu cocina
Contacto directo conmigo y mi equipo a través de correo electrónico para que podamos ayudarte al instante con cualquier duda que te surja
Únete a la revolución keto. Únete a las miles de personas que ya disfrutan de un cuerpo 10 y una vida saludable gracias a la dieta cetogénica. ¡Te doy mi palabra que cuando empieces, no querrás parar!
Autor: Jessika Ero Género: Hogar, manualidades y estilos de vida Cocina, bebida y hospitalidad Salud, familia y desarrollo personal Bienestar y vida sana

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